زيادة الوزن بطريقة صحية
زيادة الوزن ممكن تكون صعبة مثل خسارته. أبني لكم خطة حسب شهيتكم وروتينكم والأكل الذي تحبونه، حتى تصير زيادة الأكل شيئًا سهلًا عليكم.
ماذا تشمل الخدمة
تقييم كامل
تاريخكم الصحي ونتائج التحاليل إن وجدت وشهيتكم وروتينكم وتفضيلاتكم في الأكل.
خطة مخصصة
وجبات وسناكات تناسب يومكم، من أكلات تحبونها أصلًا.
متابعة
متابعة منتظمة لمراجعة التقدّم وتعديل الخطة.
كيف نبدأ
راسلوني على واتساب
أرسلوا رسالة قصيرة عمّا تحتاجون المساعدة فيه، وهل تفضّلون العيادة أم جلسة أونلاين.
تقييم كامل
نراجع معًا تاريخكم الصحي ونتائج التحاليل الحديثة إن وجدت وروتينكم اليومي والأكلات التي تحبونها.
خطتكم مع المتابعة
تحصلون على خطة مكتوبة لكم، ثم نتابع معًا ونعدّلها كلما تغيّر روتينكم أو احتياجاتكم.
لمن هذه الخدمة
- من يجد صعوبة في زيادة وزنه
- من لديه شهية ضعيفة ويريد خطة واقعية
مقالات ذات صلة
إدارة الوزن · · 2 دقائق قراءة
الكيتو أو الصيام المتقطع: هل يناسبكم أي منهما؟
كيف يعمل الكيتو والصيام المتقطع، ومن عليه أن ينتبه منهما، وما الذي تسألونه لأنفسكم قبل أن تبدؤوا أيًا منهما.
اقرأوا المقال
إدارة الوزن · · 2 دقائق قراءة
الدايت الصح هو اللي بتقدروا تكمّلوا عليه
الدراسات التي قارنت بين الحميات المشهورة وجدت أن الالتزام بالخطة أهم من نوعها. كيف تعرفون إن كانت حمية ما تناسبكم.
اقرأوا المقال
البداية محادثة واحدة.
أرسلوا لي رسالة على واتساب ونلاقي معًا الخطة المناسبة لكم، في العيادة أو أونلاين.
احجز على واتساب